Sie starten, bevor die Sonne die Tschentenalp vergoldet, lassen alle hinter sich, verschieben Ihre persönlichen Grenzen oder geniessen einfach den «Flow» in der Natur: Auf unterschiedlichste Weise durchstreifen Trail-Fans dieser Tage das Berner Oberland. Immer häufiger sind gestandene Athleten und Athletinnen wie Anfänger und Anfängerinnen dieser Disziplin in Adelboden-Lenk-Kandersteg anzutreffen. Dieser Boom ist einerseits der Berglandschaft sowie der stetig wachsenden Auswahl an Trails geschuldet. Andererseits sind es aber auch Events von europäischem Format und passende Angebote, die den Laufsport zu Füssen von Lohner, Wildstrubel & Co. so attraktiv machen.
Laufschuhe geschnürt? Vier Trail-Kategorien stehen in Adelboden-Lenk-Kandersteg bereit – die Auswahl reicht von der flachen Waldstrecke bis zur technisch anspruchsvollen Höhen-Route. Ein Garant für Glücksgefühle sind aber sicher die beiden Fortuna Trails. Da wäre zum einen die Tschenten-Variante: Während der 12,8 Kilometer von Adelboden Dorf auf den Hausberg und wieder hinunter ist Fernsicht in jeder Kurve Programm, mal hinüber zum Hahnenmoospass, mal bis zum Thunersee. Ebenfalls voller Highlights steckt zum anderen der Fortuna-Trail Laueli. Von Adelboden Oey aus folgt er erst dem Bergbach Engstligen. Dann führt die Route zur Alp Laueli, bevor ein Abstieg die Engstligenfälle erschliesst; sie gehören zu den höchsten des Landes.
Auch die internationale Laufelite hat das Potential der Region erkannt. So wird der alpine Sommer in Adelboden-Lenk-Kandersteg gleich von mehreren hochkarätigen Wettbewerben geprägt. Die besten Athleten und Athletinnen des Kontinents messen sich etwa am 8. und 9. Juli an den Masters Trail- und Berglauf-Europameisterschaften. In Adelboden sind dabei packende Rennen auf der 34,9 Kilometer langen Trailrunning-Route sowie auf der Berglauf-Strecke nach Sillerenbühl zu verfolgen. Am selben Wochenende findet auch der Vogellisi-Berglauf statt – der Aufstieg über 860 Höhenmeter zählt zu den Klassikern dieser Disziplin. Vom 14. bis 17. September rundet dann «Wildstrubel by UTMB» den Trailrunning-Sommer ab. Das Gipfelrennen umrundet das Wildstrubelmassiv und verbindet so die Kantone Bern und Wallis.
Ob es nun Profis oder Geniesser und Geniesserinnen sind, das alpine Trail-Erlebnis zahlt sich für alle aus. Denn die schmalen Wege der Destination bieten ein Ganzkörper-Training mit vielen Vorteilen. Koordination, Konzentration und Kondition werden auf den unebenen Pfaden zum Beispiel automatisch gefördert, während jeder Schritt die Fuss- und Beinmuskulatur wieder anders stärkt. Zudem sorgt die frische Höhenluft für einen erhöhten Trainingseffekt, und ein weiterer Pluspunkt sind die vielen Berggewässer und Brunnen: Erstere laden zum regenerierenden Fussbad, letztere versorgen einen unterwegs mit Flüssigkeit. Auch das ist ein Grund dafür, dass viele Läufer und Läuferinnen mit einem Lächeln im Gesicht am Ziel ankommen.
Vier Hotels und vier Daten nach Wahl, ein morgendlicher Aufstieg auf die Adelbodner Tschentenalp: Dieses Trail-Package vereint an ausgewählten Sonntagen eine professionell geführte Tour mit Unterkunft und Bergbahn-Fahrt.
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