Es kommt die Zeit, da braucht es Kieser

Wenn die Muskelkraft nachlässt, ist es Zeit für Kieser: Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar zu steigern. Gezieltes Krafttraining stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und beugt Beschwerden vor.

Wenn die Muskelkraft abnimmt

Ab dem 25. Lebensjahr baut unser Körper langsam Kraft und später auch Muskelmasse ab, wenn wir nicht aktiv gegensteuern. Früher oder später merkt jeder von uns, dass die Kraft nachlässt – spätestens dann, wenn die körperliche Leistungsfähigkeit sinkt oder Schmerzen auftreten. Oft sind es Beschwerden im Rücken, im Nacken oder in den Gelenken, die uns zeigen, dass die Muskulatur schwächer wird. Mit den Jahren kann dies auch unsere Beweglichkeit und Lebensqualität einschränken. Wenn die Muskelkraft abnimmt oder Sie aktiv vorbeugen möchten, ist es Zeit für ein Krafttraining.

Kraft fürs Leben

Jeden Tag brauchen wir Kraft, um unser Leben in Bewegung zu halten – im Beruf, im Alltag und in der Freizeit. Ein starker Muskelapparat ist dabei unser verlässlicher Begleiter: Er hilft uns bei selbstverständlichen Abläufen wie morgens aus dem Bett aufzustehen, schwere Taschen zu tragen, Treppen zu steigen und uns sicher durch den Tag zu bewegen. Es sind unsere Muskeln, die uns zuverlässig durchs Leben tragen. Die Muskulatur ist unser Motor, sie treibt uns an und gibt uns Stabilität. Wer seine Muskeln gezielt stärkt, schafft die besten Voraussetzungen für ein gesundes, aktives Leben.

Vertrauen Sie dem Rückenspezialisten

Rückenschmerzen schränken den Alltag ein – körperlich und mental. Erfahren Sie, wie Sie präventiv und langfristig schmerzfrei bleiben. Die Vernachlässigung von Rückenproblemen kann zu langfristigen Beeinträchtigungen und chronischen Schmerzen führen.

Darum Kieser

Kieser bietet sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen individuell abgestimmte Programme für jedes Trainingsziel. Sie werden von fachkundigen Experten beraten und begleitet und trainieren an hochwertigen Trainingsmaschinen.

Kieser wirkt

Das zeigt eine von Kieser durchgeführte und von einem unabhängigen wissenschaftlichen Gremium begleitete Studie mit 531 Teilnehmenden. Bereits ein halbes Jahr Training mit zwei Einheiten pro Woche reichte aus, um Lebensqualität und Leistungsfähigkeit deutlich zu steigern.

Setzen Sie jetzt Ihre guten Vorsätze in die Tat um

Starten Sie jetzt mit Kieser in ein aktives und gesundes Jahr 2025. Sichern Sie sich Ihr kostenloses Probeabo und lernen Sie Kieser kennen. Bei Abschluss eines Abonnements bis zum 31. Januar 2025 profitieren Sie von einem Rabatt von 200 Franken.